Статьи

ОЧКИ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА!

Нашу жизнь поглотили мониторы, гаджеты и телевизоры, что естественно приводит к снижению остроты зрения, и появление различных глазных патологий. Отказаться от компьютеров и гаджетов в наше время не получится, но вот защитить глаза от негативного воздействия светящих экранов мы можем с помощью специальных очков по рекомендации офтальмолога. Но давайте немного разберемся хотя бы с монитором!

Влияние монитора на зрение!

По каким же причинам монитор может отрицательно влиять на зрение?

– Неправильная организация рабочего места

– Плохое освещение

– Многолетняя работа за ПК, по 12 часов и более (монитор обычно находится на одном расстоянии от глаз и в течение рабочего дня работают только одни группы мышц. К концу дня они чрезмерно устают, а другие слабеют)

– Неправильно настроен дисплей: яркость, контрастность, частота обновлений.

– Правильный монитор (монитор излучает лучи синего и фиолетового спектра: сине-голубой полезен для человека, он благотворно воздействует на механизм формирования суточных биоритмов, обеспечивая полноценный ночной сон и активное бодрствование. Позитивно влияет на эмоции, память, способность к обучению, а сине-фиолетовый никакой пользы здоровью человека не несет, такое излучение таит в себе достаточно серьезную опасность)

– Неправильная высота установленного монитора (мышцы приходится удерживать в неестественном положении)

Все выше перечисленное обычно приводит к сухости, ощущению зуда, песка, инородного предмета, резь в глазах, усталость, покраснение глаз, неприятные ощущения при движении глаз. К концу дня может появляется или усиливаться головная боль в области затылка, веки тяжелеют, падает зрение, слезоточение, светобоязнь.

Как же избежать усталость и напряжение глаз?

Всем, кто в сутки проводит хотя бы два часа за компьютером, врачи рекомендуют носить защитные очки для зрения. Конечно такие очки не избавят полностью от уже имеющихся проблем с глазами, однако очки могут сократить нагрузку на зрительный нерв, который влияет на зрение, и повышенную усталость.

Можно выделить ряд достоинств очков:

– глаза защищены от излучений светящегося монитора

– устраняют симптомы, которые развиваются при длительном времяпрепровождения за компьютером: усталость и боль в голове

– способность улучшить кровоснабжение роговицы

– снижение влияния ультрофиолета и света вредного сине-фиолетового спектра

– уменьшается количество бликов

– сокращается быструю усталость глаз

– не развивается слезоточивости, жжение и светобоязни

– сокращает негативное воздействие со стороны компьютера

Но эффективность очков может снижаться в некоторых ситуациях, при неправильном использовании:

– при работе на компьютере более 4 часов

– несоблюдение определенной дистанции между зрительным органом и монитором, которые составляют менее 50-60 см.

– плохая настройка четкости и яркости

– отсутствие света в помещении с компьютером, что создает дополнительную нагрузку на глаза

– длительный пристальный взгляд на монитор

Влияние синего цвета на глаза человека!

Ученые внимательно исследовали влияние синего света на организм человека и установили, что продолжительное воздействие сказывается на состоянии здоровья глаз и на циркадных ритмах, а также провоцирует целый ряд серьезных заболеваний. Синий свет проводит к образованию фотохимических повреждений сетчатки, он в 15 раз более опасен для нее, чем излучение всего оставшегося диапазона видимого спектра.

Наши зрительные рецепторы посылают сигнал, обуславливающий синтез и выработку «гормона сна»(мелатонина). Когда темнеет, его выработка увеличивается, и человеку хочется спать. Яркое освещение тормозит синтез мелатонина, и желание заснуть исчезает. Сильнее всего выработка мелатонина подавляется излучением с длиной волны 450-480 нм. то есть синим светом. С точки зрения эволюции время использования человечеством электрического освещения пренебрежимо мало, и наш организм в сегодняшних условиях реагирует так же, как и у наших далеких предков. Это означает, что синиц свет нам жизненно необходим для правильного функционирования организма, однако широкое внедрение и продолжительное использование источников искусственного освещения, а так же применение разнообразных электронных устройств сбивает наши внутренние часы. По данным исследований, достаточно 30-минутного нахождения в помещении, освещаемом люминесцентной лампой с холодных синим светом, чтобы нарушить продуцирование мелатонина у здоровых взрослых людей: у них возрастает настороженность, ослабляется внимание. Воздействие же ламп с излучением желтого света оказывает малое влияние на синтез мелатонина.

Линзы для очков!

Основной параметр, на который необходимо обратить внимание при выборе очков для компьютера, так это на линзы. Монофокальные линзы – данный тип линз подойдет идеально для людей, которые не имеют проблемы со зрением. Бифокальные линзы – имеют две части: верхняя, концентрация идет на экран компьютера, нижняя на предметы рядом с компьютером. Прогрессивные линзы – делятся на 3 части: для обзора на дальнем расстоянии, для фокусировки на ближние предметы и фокусировка на монитор. Антибликовые линзы – защита от различного свечения со стороны монитора, ламп и т.д. Такие линзы блокируют преимущественно синие и фиолетовые лучи, которые негативно воздействуют на хрусталик и сетчатку. Линзы пропускают лучи красного и оранжевого спектра оказывающие благотворное влияние на глаза, но препятствуют попаданию на сетчатку и вредных лучей, повышая цветовосприятие и контрастность изображения.  Подбор линз должен быть индивидуальным и конечно важно мнение офтальмолога, и естественно покупка через интернет может увенчаться неудачей.

Подбор оправ так же осуществляется тщательно, как и подбор линз. Самое главное в очках должно быть комфортно, они должны не натирать переносицу и уши, они не должны сползать.

Наши офтальмологи в Тамбове и Котовске проводят тщательную проверку зрения, учитывая пожелания пациентов. Наши оптики в Тамбове и Котовске предложат Вам действительно стильные и модные оправы и конечно же проверенные, надежные линзы. Записаться на прием Вы можете так же на нашем сайте!